¡Hola! Mi nombre es Mara León, estoy encantada de que estés considerando la terapia como un paso hacia tu bienestar emocional y mental. Iniciar un proceso de acompañamiento psicológico puede ser emocionante pero a la vez, puede ser desafiante porque no se sabe qué esperar. Sin embargo, mi objetivo es crear un espacio seguro, profesional y acogedor donde te sientas cómodo para explorar tus pensamientos, emociones, experiencias y resultados para que puedas construir una vida más abundante, plena y llena de propósito.
Codependencia: Cuando no puedo terminar o poner límites con personas, circunstancias, incluso hábitos que una parte de mí, reconoce que me hace daño pero al mismo tiempo, el solo el hecho de solo pensarlo en tomar acción, me genera mucha incomodidad, miedo, tristeza que regreso a la dinámica habitual y, aunque quiero cambiar o terminar esa dinámica, no puedo hacerlo por más esfuerzos que haga.
Ansiedad: Cuando tengo pensamientos muy a menudo que parecieran como "intrusos en mi mente" y que generalmente son sobre el futuro y muy negativos, puede ser que sufra de ansiedad y en casos más severos, puedo llegar a experimentar ataques de pánico.
Depresión: Cuando por un periodo largo en el tiempo he venido experimentando sentimientos muy antiguos de tristeza, desesperanza, apatía, donde tengo preguntas que se enfocan sobre todo al pasado como ¿por qué a mi? ¿por qué pasó esto? ¿por qué no fue de otra manera?; y las respuestas no me dan la paz necesaria y estos tipos de cuestionamientos y otros similares,se trasladan a todas o casi todas las áreas de mi vida, puede ser que me esté enfrentando a una depresión. Hay diferentes grados de depresión y para cada uno de ellos, existen formas de abordarlos y sus respectivos tratamientos.
Acompañamiento psicológico a adolescentes y adultos basado en psicología integrativa y terapia breve
Arte terapia
Terapia floral
Mindfulness
Hipnosis
Thetahealing
Emotional Freedom Tecnique (EFT)
Breathwork
Soundhealing
Soy una profesional con 15 años de experiencia en acompañamiento psicológico en adolescentes y adultos. Te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios para explorar tus pensamientos y emociones.
Al basarme en la terapia breve y en el life-coaching; nuestras sesiones irán enfocadas en alcanzar objetivos que juntos determinamos en la primera sesión de trabajo y en un espacio breve de tiempo, puedas empezar a sentirte mejor; independientemente del (los) motivo (s) de consulta.
Brindo un espacio cómodo, seguro y privado para nuestras sesiones.
El consultorio se encuentra ubicado en la Colonia Nápoles a una cuadra del WTC; con múltiples opciones de ruta tanto con vehículo como transporte público. La estación del metrobús Poliforum sobre avenida Insurgentes, está a dos cuadras y media del consultorio.
Es una espacio donde varios médicos y profesionales de la salud trabajamos por lo que ellos o una servidora, te abriremos la puerta y nos cercioraremos que puedas sentarte en una cómoda y amplia sala de espera en los minutos antes de nuestra cita.
